# S217 SALIR DE LA MENTE - EXPLORAR LOS SENTIDOS

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 13 de diciembre de 2022
- Duración: 29 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s217-salir-de-la-mente-explorar-los_mf_99679737_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832771-s217-salir-de-la-mente-explorar-los-sentidos

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 05) ¿Qué tal están tus sentidos?, ¿cuáles son los que más entrenas? Somos un ser vivo que nos relacionamos con nuestro entorno gracias a que podemos percibir estímulos que se asocian con la realidad en la que vivimos. Al igual que cualquier otra característica en el mundo orgánico, aquello que no se utiliza tiende a desaparecer o atrofiarse, y también sucede que aquello que utilizamos en exceso se potencia y puede llevar también al desequilibrio, y en la actualidad está sucediendo con el “sentido” de la mente. Por eso la importancia de salir de la mente y conectar con el resto de sentidos para facilitar el equilibrio interior para la armonía y sintonía con el exterior también. Perla de sabiduría: “El contrato soñado” Meditación: EXPLORAR LOS SENTIDOS

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