# S224 SOLTAR EL ESFUERZO - MEDITACIÓN SIMPLIFICAR PENSAMIENTOS

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 14 de febrero de 2023
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s224-soltar-el-esfuerzo-meditacion-simplificar-pensamientos_mf_103090764_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832765-s224-soltar-el-esfuerzo-meditacion-simplificar-pensamientos

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 0) ¿Qué opinas de esa frase que dice que cualquier cosa con esfuerzo se puede conseguir?, ¿qué le recomendarías a una persona que quiere conseguir algo que le va a costar mucho esfuerzo y aun así no es seguro que lo consiga? Desarrollar la inteligencia es un itinerario en sí mismo dentro de la evolución del ser humano, primero nos familiarizamos con el físico y luego vamos familiarizándonos con esa parte peculiar del cuerpo que es la mente y su funcionamiento. Solo de esta manera podremos pasar a seguir familiarizándonos con el mundo emocional, y después de eso con el social. La intención es darnos cuenta del esfuerzo con el que convivimos con una mente egoica que ha tomado el control, e ir utilizando la meditación como un camino que nos acerca más al trabajo inteligente para quitarle la soberanía del ser a la mente. Perla de sabiduría:“Cuento de los leñadores” Meditación: MEDITACIÓN SIMPLIFICAR PENSAMIENTOS

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