# S225 CONECTANDO CON EL AQUÍ Y EL AHORA - CONCIENCIA PLENA

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 22 de febrero de 2023
- Duración: 33 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s225-conectando-con-el-aqui-y-el-ahora_mf_103513272_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832764-s225-conectando-con-el-aqui-y-el-ahora-conciencia-plena

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 05) ¿Cómo definirías lo que es la conciencia plena?, ¿cómo podemos entrenarla? Un momento, una oportunidad (Ichigo ichie). Aprovechar el que el grupo ya va cogiendo la práctica y el sentido a practicar, para reforzar lo que significa estar en contacto con la experiencia de este momento presente con conciencia plena o mindfulness, que no es otra cosa que familiarizarse con la naturaleza cambiante e impermanente comprendiendo que la incertidumbre viene porque no sabemos cuáles serán los eventos que entrarán en el campo de la conciencia en el siguiente instante. Perla de sabiduría: “Bastan estas palabras” - David Whyte Meditación: CONCIENCIA PLENA

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