# S242 MANTENER LA PRÁCTICA - MOMENTO A MOMENTO

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 28 de junio de 2023
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s242-mantener-la-practica-momento-a-momento_mf_111387438_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832747-s242-mantener-la-practica-momento-a-momento

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 2 segundo 04) Perla de sabiduría: “Todo te está esperando a ti” - David White Meditación: MOMENTO A MOMENTO

Anterior: [S241 CONECTAR CON EL CUERPO - SOLTAR LOS PENSAMIENTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832748-s241-conectar-con-el-cuerpo-soltar-los-pensamientos)
Siguiente: [S243 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - ESTAR AQUÍ Y AHORA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832746-s243-conectar-con-la-intencion-estar-aqui-y-ahora)

## Últimos episodios de Podcast IAMindfulness

- [S367 AGRADECER LO QUE ESTÁ - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/103534174-s367-agradecer-lo-que-esta-movimiento-lento-de-la-mano) · 23 de octubre de 2026 · 27 min
- [S366 ABRIR LA PERSPECTIVA - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2446038-s366-abrir-la-perspectiva-conciencia-de-las-distracciones) · 16 de octubre de 2026 · 27 min
- [S365 DARSE CUENTA - CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2165523-s365-darse-cuenta-convivir-con-los-pensamientos) · 9 de octubre de 2026 · 30 min
- [S364 SENTIR Y REGRESAR - VEINTE RESPIRACIONES CONSCIENTES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2165524-s364-sentir-y-regresar-veinte-respiraciones-conscientes) · 2 de octubre de 2026 · 26 min
- [S363 ANCLARSE EN EL PRESENTE - LA RESPIRACIÓN COMO REFUGIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832626-s363-anclarse-en-el-presente-la-respiracion-como-refugio) · 25 de septiembre de 2026 · 25 min
