# S294 MINDFULNESS - ABRIRSE A LA EXPERIENCIA

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 29 de noviembre de 2024
- Duración: 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s294-mindfulness-abrirse-a-la-experiencia_mf_136404901_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832695-s294-mindfulness-abrirse-a-la-experiencia

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 10) Perla de sabiduría: “La capacidad de traer de vuelta la atención” - William James Meditación: ABRIRSE A LA EXPERIENCIA

Anterior: [S293 SALIR DE LOS PENSAMIENTOS - ATENCIÓN A LOS SENTIDOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832696-s293-salir-de-los-pensamientos-atencion-a-los-sentidos)
Siguiente: [S295 IMPERMANENCIA - ATENCIÓN AL CONTINUO CAMBIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832694-s295-impermanencia-atencion-al-continuo-cambio)

## Últimos episodios de Podcast IAMindfulness

- [S367 AGRADECER LO QUE ESTÁ - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/103534174-s367-agradecer-lo-que-esta-movimiento-lento-de-la-mano) · 23 de octubre de 2026 · 27 min
- [S366 ABRIR LA PERSPECTIVA - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2446038-s366-abrir-la-perspectiva-conciencia-de-las-distracciones) · 16 de octubre de 2026 · 27 min
- [S365 DARSE CUENTA - CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2165523-s365-darse-cuenta-convivir-con-los-pensamientos) · 9 de octubre de 2026 · 30 min
- [S364 SENTIR Y REGRESAR - VEINTE RESPIRACIONES CONSCIENTES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2165524-s364-sentir-y-regresar-veinte-respiraciones-conscientes) · 2 de octubre de 2026 · 26 min
- [S363 ANCLARSE EN EL PRESENTE - LA RESPIRACIÓN COMO REFUGIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832626-s363-anclarse-en-el-presente-la-respiracion-como-refugio) · 25 de septiembre de 2026 · 25 min