# S344 CONVIVIR CON LO DESAGRADABLE - 3 COMPONENTES DE LA AUTOCOMPASIÓN

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 27 de febrero de 2026
- Duración: 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s344-convivir-con-lo-desagradable-3-componentes_mf_169213555_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832645-s344-convivir-con-lo-desagradable-3-componentes-de-la-autocompasion

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 02) Perla de sabiduría: “Cómo me convertí en un guerrero” - Jeff Foster Meditación: 3 COMPONENTES DE LA AUTOCOMPASIÓN

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