# S347 DARSE PERMISO A PARAR - NADA QUE CONSEGUIR AHORA

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 20 de marzo de 2026
- Duración: 25 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s347-darse-permiso-a-parar-nada-que_mf_170464020_feed_1.mp3?d=1773987486
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832642-s347-darse-permiso-a-parar-nada-que-conseguir-ahora

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 56) Perla de sabiduría: “árbol” - Howard Nemerov Meditación: NADA QUE CONSEGUIR AHORA

Anterior: [S346 FAMILIARIZARSE CON LO QUE HAY - RESPIRAR EN LA INCOMODIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832643-s346-familiarizarse-con-lo-que-hay-respirar-en-la-incomodidad)
Siguiente: [S348 METACONCIENCIA - ETIQUETAR LAS DISTRACCIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832641-s348-metaconciencia-etiquetar-las-distracciones)

## Últimos episodios de Podcast IAMindfulness

- [S367 AGRADECER LO QUE ESTÁ - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/103534174-s367-agradecer-lo-que-esta-movimiento-lento-de-la-mano) · 23 de octubre de 2026 · 27 min
- [S366 ABRIR LA PERSPECTIVA - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2446038-s366-abrir-la-perspectiva-conciencia-de-las-distracciones) · 16 de octubre de 2026 · 27 min
- [S365 DARSE CUENTA - CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2165523-s365-darse-cuenta-convivir-con-los-pensamientos) · 9 de octubre de 2026 · 30 min
- [S364 SENTIR Y REGRESAR - VEINTE RESPIRACIONES CONSCIENTES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2165524-s364-sentir-y-regresar-veinte-respiraciones-conscientes) · 2 de octubre de 2026 · 26 min
- [S363 ANCLARSE EN EL PRESENTE - LA RESPIRACIÓN COMO REFUGIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832626-s363-anclarse-en-el-presente-la-respiracion-como-refugio) · 25 de septiembre de 2026 · 25 min
