# S348 METACONCIENCIA - ETIQUETAR LAS DISTRACCIONES

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 27 de marzo de 2026
- Duración: 25 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s348-metaconciencia-etiquetar-las-distracciones_mf_170869390_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832641-s348-metaconciencia-etiquetar-las-distracciones

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 47) Perla de sabiduría: “Qué es un pensamiento” - Joseph Goldstein Meditación: ETIQUETAR LAS DISTRACCIONES

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