# S363 ANCLARSE EN EL PRESENTE - LA RESPIRACIÓN COMO REFUGIO

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 25 de septiembre de 2026
- Duración: 25 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s363-anclarse-en-el-presente-la-respiracion_mf_181171110_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832626-s363-anclarse-en-el-presente-la-respiracion-como-refugio

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 00) Perla de sabiduría: “La respiración consciente” - Thich Nhat Hanh Meditación: LA RESPIRACIÓN CON REFUGIO

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