# Es malo dormir con la TV de fondo

Episodio de [Podcast Foro de Baires](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-foro-de-baires), de Foro de Baires.

- Publicado: 19 de junio de 2025
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/es-malo-dormir-tv-fondo_mf_150605344_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-foro-de-baires/episodio/4771320-es-malo-dormir-con-la-tv-de-fondo

## Sobre este episodio

Dormir con la televisión encendida es un hábito común, pero según investigaciones científicas y psicológicas, puede tener efectos negativos en la salud. Estudios recientes explican cómo la luz y el sonido del televisor afêctan el descanso y, en consecuencia, el bienestar físico y mental a la hora de descansar. Durante el descanso, el cuerpo regula funciones clave como la prêsión arterïal, la frecuencia cardíaca y la actividad vascular, procesos que se ven interrumpidos por la pantalla encendida. Esto puede generar ëstrés en el sistema cardiovascular, aumentando el rïesgo de hipertênsión, enfêrmêdades coronarias y accïdentes cerebrôvasculares. Ampliar detalles en Audio

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