# #25 Ana María Ruiz - Cuidarse en menopausia

Episodio de [Podcast Diente de León](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-diente-de-leon), de Irene Colmenares.

- Publicado: 24 de abril de 2026
- Duración: 53 min
- Temporada 2, episodio 25
- Audio: https://www.ivoox.com/25-ana-maria-ruiz-cuidarse-menopausia_mf_172501469_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-diente-de-leon/episodio/6664396-25-ana-maria-ruiz-cuidarse-en-menopausia

## Sobre este episodio

Igual que otras fases de nuestra vida, la menopausia llega con sus retos y nos ayuda a comprendernos y respetarnos. En este episodio charlamos largo y tendido con Ana sobre sus fases, lo que podemos esperar, como podemos preparar nuestro cuerpo para llegar a estar bella fase con fuerza y energía y sobre todo como no tenerle miedo. Ana pasa consulta de nutrición y hábitos de vida en Fuenlabrada (Madrid) y también online. En su instagram encontrarás si contacto o incluso podrás agendar directamente una cita con ella: https://www.instagram.com/anaruiznutrisalud/

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