# LOS ONIRONAUTAS VIAJEROS DE LOS SUEÑOS

Episodio de [PODCAST DE TIM BENIYORK EN BENIDORM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-tim-beniyork-en-benidorm), de TIM BENIYORK.

- Publicado: 18 de febrero de 2020
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/onironautas-viajeros-de-los-suenos_mf_47889731_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-tim-beniyork-en-benidorm/episodio/3915770-los-onironautas-viajeros-de-los-suenos

## Sobre este episodio

LOS ONIRONAUTAS VIAJEROS DE LOS SUEÑOS ? Todos soñamos cada noche. ? Aunque no lo recordemos. ? Soñar es necesario… ? Si no lo hiciéramos…nuestra salud estaría en peligro. ? Pero…¿Se puede ser consciente durante el sueño? ? ¿Podemos llegar a controlar o modificar un sueño a voluntad? ? ¿Se puede viajar…soñando? ? Existen una personas que aseguran que sí es posible. ? Conozcamos a los Oni ro nautas. ? Se trata de una persona que puede permanecer en estado de consciencia mientras sueña. ? Capaz de moverse dentro de los sueños…como si se tratase de la realidad misma. ? Es decir, cuando duermen…tendrían sueños lúcidos. ? Que no se deben de confundir con los viajes astrales. ? Han apostado por seguir el camino de los sueños…como método de aprendizaje. ? En un sueño lúcido ellos cobran un estado de conciencia similar al de la vigilia. ? Y llegan a controlar la situación. ? Como si durmieran…despiertos. ? Luego recuerdan las historias oníricas al despertar. ? Hay ensoñaciones apocalípticas. ? Y quimeras…premonitorias. ? Los Onironautas recomiendan tener una libreta o cuaderno de sueños. ? La idea de esto es anotar los datos al despertar. ? Da igual que sean imágenes o frases inconexas. ? Así se entrena a tu mente para recordar lo soñado. ? Después se pueden interpretar y crear historias. ? Otro método para conseguir sueños lúcidos…sería escribir una frase antes de acostarse. ? Sobre lo que deseamos soñar. ? Hay que leerla varias veces. ? Y mentalizarse sobre ella hasta quedarse dormido. ? Esto sería la ‘incubación de los sueños’. ? Confrontar la realidad con algunas experiencias extremas del mundo onírico nos prepara para enfrentar nuestros miedos. ? El control de las pesadillas nos permite evitar la parálisis del sueño. ? Cuando se llegar a un cierto grado de control… ? Se pueden usar los sueños como vía de escape… ? Como una alternativa…para vivir la vida con una buena dosis de fantasía. ? Viajar a lugares lejanos…tomar unas vacaciones…volar. ? Un espacio en el que no hay reglas. ? Por eso, se dice que los onironautas llevan una doble vida. ? Una mientras están despiertos y otra mientras duermen. ? Es una aventura en la que vagan por su inconsciente. ? Llegan a comprenderse mejor a sí mismos. ? Y descubren cosas que ni siquiera sabían que estaban ahí. ? Por lo tanto, es necesario armarse de paciencia y poner en práctica estas estrategias. ? Todos los días. ? En nuestro diario del sueño. ? ¿Qué es la vida? Una ilusión, ? una sombra, una ficción, ? y el mayor bien es pequeño; ? que toda la vida es sueño, ? y los sueños, sueños son.

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