# SER Saludables nos aconseja qué tomar de postre por la noche

Episodio de [Podcast de SER La Janda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda), de SER La Janda.

- Publicado: 17 de julio de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ser-saludables-nos-aconseja-tomar-postre_mf_153180537_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/4130722-ser-saludables-nos-aconseja-que-tomar-de-postre-por-la-noche

## Sobre este episodio

Olga Rojas, nuestra nutricionista de cabecera en SER la Janda, nos ha explicado qué es más conveniente de postre en la cena. Circulan por las redes muchas falsas creencias que hacen que muchas personas tengan una alimentación poco saludable y que puede afectar además, al sueño. Te contamos qué es lo más recomendable antes de irte a la cama como postre saludable y relajante.

Anterior: [Conil y Zahara de los Atunes registran los mejores datos de ocupación hotelera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/4130723-conil-y-zahara-de-los-atunes-registran-los-mejores-datos-de-ocupacion-hotelera)
Siguiente: [SER la Janda se une al 25 aniversario del hermanamiento de Vejer y Chefchaouen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/4130721-ser-la-janda-se-une-al-25-aniversario-del-hermanamiento-de-vejer-y-chefchaouen)

## Últimos episodios de Podcast de SER La Janda

- [SER LEGAL QUE HACER CUANDO NOS CAEMOS POR CULPA DE UNA ACERA EN MAL ESTADO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/146983032-ser-legal-que-hacer-cuando-nos-caemos-por-culpa-de-una-acera-en-mal-estado) · 27 de octubre de 2026 · 10 min
- [BUENAMENTE DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/146983033-buenamente-dano-cerebral-adquirido) · 27 de octubre de 2026 · 24 min
- [SHEILA CANDIDATOS POLITICOS JANDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/146983034-sheila-candidatos-politicos-janda) · 27 de octubre de 2026 · 10 min
- [ENTREVISTA VEJER DE MIEDO CON MANU BASALLOTE DE VEJER MOVING](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/146983035-entrevista-vejer-de-miedo-con-manu-basallote-de-vejer-moving) · 27 de octubre de 2026 · 7 min
- [REPORTAJE PEPE BERENGUER PREMIOS SER+](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/146983036-reportaje-pepe-berenguer-premios-ser) · 27 de octubre de 2026 · 4 min