# SER Saludables: Cómo saber cuál es nuestro peso ideal

Episodio de [Podcast de SER La Janda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda), de SER La Janda.

- Publicado: 28 de agosto de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ser-saludables-como-saber-cual-es-nuestro-peso_mf_156454991_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/4130609-ser-saludables-como-saber-cual-es-nuestro-peso-ideal

## Sobre este episodio

Saber cuál es nuestro peso ideal es una de las preguntas más recurrentes que en la consulta de Olga Rojas, nutricionista, le suelen hacer. Y hay viejas creencias que nadie tienen que ver con la realidad. No se puede extrapolar nuestra altura a nuestro peso. Le hemos preguntado por tanto, qué debemos tener en cuenta.

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