# SER Saludables: Cuando estar delgado no significa estar sano

Episodio de [Podcast de SER La Janda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda), de SER La Janda.

- Publicado: 4 de septiembre de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ser-saludables-cuando-estar-delgado-no-significa-estar_mf_156924985_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/4130595-ser-saludables-cuando-estar-delgado-no-significa-estar-sano

## Sobre este episodio

Estar delgado no significa necesariamente estar sano, ya que se puede tener un peso bajo y aun así presentar problemas metabólicos, nutricionales o de salud mental, como una dieta deficiente, debilidad o trastornos alimenticios. La salud se basa en hábitos como una alimentación nutritiva, ejercicio regular y bienestar emocional, no solo en el peso o la apariencia física. Olga Rojas, nutricionista nos explica las razones.

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