# Lo que debes saber sobre la dieta para diabéticos

Episodio de [Podcast de SER La Janda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda), de SER La Janda.

- Publicado: 18 de septiembre de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/lo-debes-saber-sobre-dieta-para_mf_158275883_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/4130538-lo-que-debes-saber-sobre-la-dieta-para-diabeticos

## Sobre este episodio

Una dieta para diabéticos se centra en alimentos ricos en fibra, como frutas enteras, verduras, legumbres y granos integrales, y proteínas magras como pollo y pescado, limitando los azúcares refinados, las harinas blancas, las grasas nocivas y las bebidas azucaradas. Olga Rojas, nuestra nutricionista, nos explica además, qué debemos tener en cuenta.

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