# Las causas psicológicas del insomnio

Episodio de [Podcast de SER La Janda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda), de SER La Janda.

- Publicado: 2 de diciembre de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://www.ivoox.com/causas-psicologicas-del-insomnio_mf_163596548_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/4130344-las-causas-psicologicas-del-insomnio

## Sobre este episodio

El insomnio es un trastorno frecuente del sueño. En el insomnio, tiene dificultades para conciliar el sueño, para mantenerse dormido o para lograr un sueño de buena calidad. Esto ocurre incluso cuando tiene el tiempo y el entorno correcto para dormir bien. Por eso, le hemo propuesto a nuestra psicóloga que nos hable del insomnio para conocer hasta qué punto nos puede afectar o no.

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