# Psiconutrición: cuando la mente influye en lo que comemos

Episodio de [Podcast de SER La Janda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda), de SER La Janda.

- Publicado: 29 de enero de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/psiconutricion-cuando-mente-influye-lo-que_mf_167563674_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/4130223-psiconutricion-cuando-la-mente-influye-en-lo-que-comemos

## Sobre este episodio

La psiconutrición es una disciplina que une la psicología y la nutrición para comprender la relación entre las emociones, la conducta y la alimentación. Cada vez más especialistas destacan su importancia frente a problemas como la obesidad, los trastornos alimentarios y el comer emocional. Según expertos, muchas decisiones alimentarias no responden al hambre física, sino al estrés, la ansiedad o el cansancio. La psiconutrición busca identificar estos patrones y promover una relación más consciente y saludable con la comida, alejándose de las dietas restrictivas. Este enfoque fomenta hábitos sostenibles, el respeto por las señales del cuerpo y el autocuidado emocional. De esta manera, no solo se mejora la alimentación, sino también el bienestar general y la salud mental de las personas.

Anterior: [Aves exóticas: belleza que exige responsabilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/4130224-aves-exoticas-belleza-que-exige-responsabilidad)
Siguiente: [Los tres equipos de fútbol de la Janda litoral a punto para ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/4130222-los-tres-equipos-de-futbol-de-la-janda-litoral-a-punto-para-ganar)

## Últimos episodios de Podcast de SER La Janda

- [SER LEGAL QUE HACER CUANDO NOS CAEMOS POR CULPA DE UNA ACERA EN MAL ESTADO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/146983032-ser-legal-que-hacer-cuando-nos-caemos-por-culpa-de-una-acera-en-mal-estado) · 27 de octubre de 2026 · 10 min
- [BUENAMENTE DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/146983033-buenamente-dano-cerebral-adquirido) · 27 de octubre de 2026 · 24 min
- [SHEILA CANDIDATOS POLITICOS JANDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/146983034-sheila-candidatos-politicos-janda) · 27 de octubre de 2026 · 10 min
- [ENTREVISTA VEJER DE MIEDO CON MANU BASALLOTE DE VEJER MOVING](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/146983035-entrevista-vejer-de-miedo-con-manu-basallote-de-vejer-moving) · 27 de octubre de 2026 · 7 min
- [REPORTAJE PEPE BERENGUER PREMIOS SER+](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/146983036-reportaje-pepe-berenguer-premios-ser) · 27 de octubre de 2026 · 4 min