# Claves para mantener tu alimentación en verano sin renunciar a nada

Episodio de [Podcast de SER La Janda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda), de SER La Janda.

- Publicado: 4 de junio de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/claves-para-mantener-tu-alimentacion-verano-sin_mf_174977015_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-ser-la-janda/episodio/4129871-claves-para-mantener-tu-alimentacion-en-verano-sin-renunciar-a-nada

## Sobre este episodio

El espacio SER Saludables aborda hoy una de las consultas más habituales en esta época del año, donde el verano suele ser riesgo de abundantes barbacoas, cervezas y otros extras. Es ahí donde muchas personas tienen miedo a coger más kilos de más. Por eso, nuestra nutricionista, Olga Rojas, nos da algunas claves a tener en cuenta.

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