# Llorar es el mejor ansiolítico natural que existe. 22º Prog. Piensa en positivo. Emitido 16-6-22

Episodio de [Podcast de Manuela Alvaro Alonso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-manuela-alvaro-alonso), de Manuela Álvaro Alonso.

- Publicado: 18 de junio de 2022
- Duración: 49 min
- Audio: https://www.ivoox.com/llorar-es-mejor-ansiolitico-natural-existe_mf_88655640_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-manuela-alvaro-alonso/episodio/2574842-llorar-es-el-mejor-ansiolitico-natural-que-existe-22o-prog-piensa-en-positivo-16

## Sobre este episodio

Llora todo lo que necesites hasta que tengas la seguridad de que no volverás a llorar más por lo mismo, porque la necesidad no cubierta se habrá transformado en posibilidad o habrá sido transcendida. Cuando tu cerebro descubre que una necesidad no cubierta no depende de ti la cobertura, despliega la creatividad para transformar dicha necesidad en posibilidad o transcenderla. Tanto si la transforma como si la transciende ya nunca más sentirá frustración ni miedo a la falta de cobertura, por lo tanto las lágrimas no volverán a aparecer nunca más. Este proceso es natural y espontaneo, por eso llorar es el mejor ansiolítico natural que existe, porque tiene mejores efectos que los fármacos ansiolíticos y sin efectos secundarios. La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas contando a Manuela lo que te hace llorar cada vez que lo vives, vayas entendiendo que el llanto es la forma natural y espontánea de desahogar la frustración y el miedo, evitando así las enfermedades de origen psicosomáticas. Es un proceso transformador continuo, con un horizonte esperanzador. Entra en mi web: http://www.terapiadeescucha.com/ Suscríbete a mi canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCnrzyNuTxdU4tv0pxTs6lMw

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