# 4º Prog. Aprendiendo a sentirse bien: Siempre es mejor afirmar que negar. Emitido 15-2-24

Episodio de [Podcast de Manuela Alvaro Alonso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-manuela-alvaro-alonso), de Manuela Álvaro Alonso.

- Publicado: 17 de febrero de 2024
- Duración: 32 min
- Audio: https://www.ivoox.com/4-prog-aprendiendo-a-sentirse-bien-siempre-es_mf_124434053_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-manuela-alvaro-alonso/episodio/2574754-4o-prog-aprendiendo-a-sentirse-bien-siempre-es-mejor-afirmar-que-negar-emitido-2

## Sobre este episodio

Es muy importante comprobar que las negaciones y las prohibiciones en casi todos los casos, sólo consiguen el efecto contrario al que deseamos, porque despierta la curiosidad que alienta aquello que queremos evitar y nos lleva a poner toda nuestra atención que ofreceremos sin ser consciente. Todo esto es un proceso inconsciente por ambas partes y lo importante es tomar conciencia de que esto sucede así dentro y fuera de nosotros. No es lo mismo decir “no hables” que “escucha esto tan interesante que dice….” o “tu silencio nos ayuda a todos”. En lugar de decir no a tu palabra, decimos si a tu silencio. La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento, vayas entendiendo que cada vez que respondes desde la frustración o el miedo estás ofreciendo lo peor de ti y facilitando que el otro te siga ofreciendo lo peor de él. Y así, poco a poco empezaras a sentir la compasión por el otro, entendiendo que siempre hace lo que su cerebro le ordena, que te facilitará, por tu propio interés, poder ofrecer lo mejor de ti, que en no pocas ocasiones es el silencio, iniciándose así ese proceso creativo y transformador que te irá humanizando, haciéndote cada día mejor persona y ofreciendo un modelo de relación compasiva que irá transformando todo tu entorno de forma espontánea e inconsciente. Entra en mi web: http://www.terapiadeescucha.com/ Suscríbete a mi canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCnrzyNuTxdU4tv0pxTs6lMw

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