# Transformar la percepción de tu realidad es la puerta de la felicidad. 4º Prog. Aprende a vivir a tu manera.

Episodio de [Podcast de Manuela Alvaro Alonso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-manuela-alvaro-alonso), de Manuela Álvaro Alonso.

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/transformar-percepcion-tu-realidad-es-la_mf_167713458_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-manuela-alvaro-alonso/episodio/2574589-transformar-la-percepcion-de-tu-realidad-es-la-puerta-de-la-felicidad-4o-prog-a

## Sobre este episodio

Emitido 29-1-26. Recordando que la realidad no existe, que lo que existen son infinitas percepciones de la realidad, podremos entender que siempre que perdemos la paz interior y por tanto no nos sentimos felices, es porque estamos percibiendo algo del presente, del pasado o del futuro, de una forma que nos lleva a estar frustrados, porque una necesidad no ha sido cubierta, o a sentir miedo a que una necesidad quede sin cobertura. Este es el estado de secuestro emocional en el que entramos cada vez que perdemos la paz interior, y para salir de él es necesario descubrir que la percepción transmitida, consiste en una maldición, para poder descubrir otra nueva que nos permita vivirla y afrontarla como una bendición. La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento, vayas descubriendo en tu historia cuántas veces te sentiste en estado de secuestro emocional durante horas o días, incluso meses, y un día sin saber por qué, caías en la cuenta, de forma espontánea, que la situación no era tan grave y en muchas ocasiones hasta te venía bien para dar una respuesta nueva e ibas recuperando poco a poco la paz mental. Esta es la muestra de que siempre podemos transformar una percepción que nos produce malestar en otra que nos devuelva el bienestar cada vez que lo perdemos. Entra en mi web: http://www.terapiadeescucha.com/ Suscríbete a mi canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCnrzyNuTxdU4tv0pxTs6lMw

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