# #33 - ODIABA CORRER: 1 AÑO DESPUÉS ASÍ CAMBIÓ MI VIDA

Episodio de [Podcast de GP](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-gp), de Gian Paolo Sabat Renaldi.

- Publicado: 6 de marzo de 2026
- Duración: 56 min
- Temporada 4, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/f5041dd4/podcast/play/116482671/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-6%2F419413940-44100-2-579017f34d36d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-gp/episodio/5689320-33-odiaba-correr-1-ano-despues-asi-cambio-mi-vida

## Sobre este episodio

¿Correr es una tortura o una terapia? Hace un año, mi respuesta habría sido muy distinta. En este episodio te cuento cómo pasé de odiar cada kilómetro en la altitud de México a encontrar mi mayor espacio de libertad y manifestación en las playas de Barcelona. No te hablo solo de tiempos o distancias (aunque bajar de los 5:00 min/km se siente increíble), te hablo de lo que pasa cuando decides salir de tu zona de confort y cuidar tus cuatro cuerpos: físico, mental, emocional y espiritual .

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