# 348 - Técnica Pomodoro, el método para desarrollar tu productividad personal

Episodio de [Podcast de Francisco Torreblanca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-francisco-torreblanca), de Francisco Torreblanca.

- Publicado: 4 de junio de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/54090431/348_tecnica_pomodoro_metodo_para_desarrollar_mf_109660110_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-francisco-torreblanca/episodio/592521-348-tecnica-pomodoro-el-metodo-para-desarrollar-tu-productividad-personal

## Sobre este episodio

Programa en Radio Villena Cadena Ser con Monika Rendón y Francisco Torreblanca. Esta técnica fue creada en 1980 por Francesco Cirillo, especialista en consultoría y coach de negocios. Esta idea le surgió mientras estudiaba y medía su tiempo con un temporizador en forma de tomate, lo que da origen a su nombre. La técnica pomodoro es una manera muy efectiva de llevar a cabo la gestión de tiempo, que propone trabajar en intervalos de 25 minutos. Debe ser sin interrupción ni distracciones. Entre los intervalos, se añaden tiempos de descanso de 5 minutos. Su objetivo es establecer metas y mejorar la productividad.

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