# 349 - Monk Mode, la técnica para romper la procrastinación

Episodio de [Podcast de Francisco Torreblanca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-francisco-torreblanca), de Francisco Torreblanca.

- Publicado: 11 de junio de 2023
- Duración: 12 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/54252446/349_monk_mode_tecnica_para_romper_mf_110170758_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-francisco-torreblanca/episodio/592520-349-monk-mode-la-tecnica-para-romper-la-procrastinacion

## Sobre este episodio

Programa en Radio Villena Cadena Ser con Monika Rendón y Francisco Torreblanca. Este concepto representa una manera de afrontar el trabajo que imita la disciplina y el enfoque de un monje. Es simple, pero extremadamente efectivo para ayudarte a superar la procrastinación. La idea base es eliminar cualquier tipo de distracción para concentrarse única y exclusivamente en la tarea en cuestión durante un período de tiempo determinado. Esta técnica propone 5 pasos para superar la procrastinación y gracias a estos pasos lograrás ser más productivo si o si.

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