# 🎙️ Brilla Consciente – Temporada 2, Episodio 2 “Ir a terapia no significa estar mal”

Episodio de [Podcast de @Clara Govela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-clara-govela), de Clara Govela.

- Publicado: 13 de febrero de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/8d151d4/podcast/play/115422509/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-12%2F417994103-44100-2-2ec8188535f25.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-clara-govela/episodio/7743057-brilla-consciente-temporada-2-episodio-2-ir-a-terapia-no-significa-estar-mal

## Sobre este episodio

🎙️ Brilla Consciente – Temporada 2, Episodio 2 “Ir a terapia no significa estar mal” Con Clara Govela y Lucy Contreras En este episodio de Brilla Consciente , Clara Govela y Lucy Contreras abren una conversación honesta y necesaria sobre la terapia psicológica y el estigma que aún la rodea. Ir a terapia no significa que estés rota. No significa que fallaste. No significa que seas débil. Muchas veces significa que decidiste dejar de cargar sola. Reflexionamos sobre por qué normalizamos el dolor físico pero escondemos el dolor emocional, cómo la terapia puede ser prevención y crecimiento ,no solo una respuesta ante la crisis ,y por qué pedir ayuda es un acto de valentía. Este episodio es una invitación a elegirte, a priorizar tu bienestar emocional y a comprender que sanar no es tocar fondo, es tomar conciencia. Dale play, respira profundo y recuerda: Cuidar tu salud emocional es un acto de amor propio. 💜 #BrillaConsciente #SaludEmocional #IrATerapiaEsAmorPropio #BienestarMental #SanarEsValiente 🎙️ Brilla Consciente – Season 2, Episode 2 “Going to Therapy Doesn’t Mean You’re Broken” With Clara Govela & Lucy Contreras In this powerful episode of Brilla Consciente , Clara Govela and Lucy Contreras open an honest and compassionate conversation about therapy and the stigma that still surrounds it. Going to therapy does not mean you’re broken. It doesn’t mean you failed. It doesn’t mean you’re weak. It often means you’re brave enough to stop carrying everything alone. We explore why society normalizes physical pain but hides emotional pain, how therapy can be a preventive and empowering tool, and why asking for help is one of the strongest decisions you can make. This episode is an invitation to choose yourself, to prioritize your emotional wellbeing, and to understand that healing is not a crisis response — it’s a conscious act of self-love. Press play, breathe deeply, and remember: Taking care of your mental health is an act of strength. #BrillaConsciente #MentalHealthMatters #TherapyIsSelfLove #EmotionalWellbeing #HealingJourney

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