# Brilla Consciente 2da temporada. Poner limites sin Culpa

Episodio de [Podcast de @Clara Govela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-clara-govela), de Clara Govela.

- Publicado: 20 de febrero de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/8d151d4/podcast/play/115754404/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-19%2F418436378-44100-2-8dfb1a2982805.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-clara-govela/episodio/7743054-brilla-consciente-2da-temporada-poner-limites-sin-culpa

## Sobre este episodio

¿Te cuesta decir no? ¿Sientes culpa cuando pones límites? En este episodio de Brilla Consciente , hablamos de cómo dejar de traicionarte por miedo a incomodar a otros. Aprenderás: ✨ Cómo cambiar el significado del “no” con PNL ✨ Cómo usar Mindfulness para responder sin reaccionar ✨ Cómo comunicar límites con calma y claridad Decir no no te hace egoísta. Te hace consciente. Escúchalo ahora y empieza a elegirte sin culpa 🤍 #PodcastDeBienestar #BrillaConsciente #PNLyMindfulness #LímitesSinCulpa #SanaciónEmocional #AmorPropio Do you struggle to say no? Do you feel guilty when you set boundaries? In this episode of Brilla Consciente , we talk about how to stop betraying yourself just to avoid disappointing others. You’ll learn: ✨ How to change the meaning of “no” through NLP ✨ How to use mindfulness to respond instead of react ✨ How to communicate boundaries calmly and clearly Saying no doesn’t make you selfish. It makes you conscious. Listen now and start choosing yourself without guilt 🤍 #PodcastLife #BrillaConsciente #NLPtools #MindfulnessPractice #HealthyBoundaries #EmotionalHealing #SelfWorth You’re not difficult. You’re not dramatic. You might just be exhausted from not setting boundaries. In this episode of Brilla Consciente , Lucy Contreras and Clara Govela talk about how to say NO without guilt, using practical NLP and mindfulness tools you can apply in everyday life. If you’ve ever: ✔️ Said yes when you wanted to say no ✔️ Felt guilty for protecting your time ✔️ Felt drained from always pleasing others This episode is for you 🤍 Tell us in the comments: Where in your life do you need to start setting boundaries? Subscribe and share this with someone who needs to hear it today ✨ #BrillaConsciente #ClaraGovela #LucyContreras #HealthyBoundaries #SelfGrowth #MindfulnessTools #EmotionalWellbeing #PersonalDevelopment

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