# BRILLA CONSCIENTE . T 2, EP 19 Cómo el ejercicio cambia nuestro cerebro: el movimiento que también fortalece la mente.

Episodio de [Podcast de @Clara Govela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-clara-govela), de Clara Govela.

- Publicado: 3 de julio de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/8d151d4/podcast/play/122318138/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-3%2F427265640-44100-2-ce767350843b1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-clara-govela/episodio/7743012-brilla-consciente-t-2-ep-19-como-el-ejercicio-cambia-nuestro-cerebro-el-que-la

## Sobre este episodio

Cómo el ejercicio cambia nuestro cerebro. ¿Puede el ejercicio ayudarnos a pensar mejor, manejar el estrés y fortalecer nuestras emociones? En este episodio, Lucy y Clara explican cómo el movimiento influye en el cerebro y por qué es una herramienta importante para el bienestar integral. ✨ Memoria. ✨ Concentración. ✨ Estado de ánimo. ✨ Regulación emocional. ✨ Mindfulness y movimiento. 🎧 Descubre por qué mover tu cuerpo también significa cuidar tu mente. How Exercise Changes Your Brain. Can physical activity improve your mood, memory, and emotional wellbeing? Join Lucy and Clara as they explore the fascinating connection between movement and brain health. ✨ Memory. ✨ Focus. ✨ Emotional balance. ✨ Mindfulness. ✨ Brain performance. 🎧 Listen now.#BrillaConsciente #Exercise #BrainHealth #MentalHealth #Mindfulness #Wellbeing

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