# RELAJACION GLOBAL - FUNDAMENTOS TEORICOS y EJERCICIO PRÁCTICO en el Arte de la iluminación

Episodio de [Podcast Aula Iniciatica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-aula-iniciatica), de Aula Iniciática.

- Publicado: 22 de agosto de 2014
- Duración: 48 min
- Audio: https://www.ivoox.com/relajacion-global-fundamentos-teoricos-ejercicio-practico_mf_3421230_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-aula-iniciatica/episodio/8550974-relajacion-global-fundamentos-teoricos-y-ejercicio-practico-en-el-arte-de-la

## Sobre este episodio

La Relajación es uno de los mejores métodos para darnos cuenta de cómo acumulamos tensiones tanto físicas como psíquicas, y también es una forma directa de tomar el control conciente de nuestras vidas tanto psicológicamente como emocionalmente. La Relajación es la puerta del autoconocimiento, la autorresponsabilidad, la salud y el bienestar. Aula Iniciática posee también un canal de video en youtube, https://www.youtube.com/user/aulainiciatica/videos donde podéis complementar la información y las practicas de forma visual, podéis visitarlo en este enlace gracias por vuestro interés y intención ........

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