# Episodio 18: Gestionando la ansiedad

Episodio de [Podcast: Aprendemos Juntos de Coopecaja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-aprendemos-juntos-de-coopecaja), de Coopecaja.

- Publicado: 10 de octubre de 2023
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 8
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1872555/episodes/12962278-episodio-18-gestionando-la-ansiedad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-aprendemos-juntos-de-coopecaja/episodio/6818892-episodio-18-gestionando-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Conversamos con Leyding Aguilar, máster en comunicación, es coaching estratégico y psicoterapeuta, ella hablará de como gestionar la ansiedad, en tener conciencia sobre la salud mental, en el caso de la ansiedad es una reacción normal ante la percepción de peligro, una persona con ansiedad presenta síntomas como diferentes comportamientos, pensamientos o síntomas fisiológicos.

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