# Episodio 6 - Personas con visera y gafas de sol que van a nadar

Episodio de [PODactivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podactivo), de Alejandro Muñoz López.

- Publicado: 18 de septiembre de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/103c7a3a4/podcast/play/108469911/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-18%2Ff3402ebc-9707-e031-d05b-b3f2e6dc367e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podactivo/episodio/8072258-episodio-6-personas-con-visera-y-gafas-de-sol-que-van-a-nadar

## Sobre este episodio

Un episodio con humor y ciencia: desmontamos el mito de que “pasear en la piscina” es entrenar. Descubre los verdaderos beneficios de la natación, cómo empezar de forma eficaz y retos prácticos para que tu tiempo en el agua realmente sume en tu salud.

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