# Episodio 7 - Me he pasado en navidad (cómo perder peso)

Episodio de [PODactivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podactivo), de Alejandro Muñoz López.

- Publicado: 26 de enero de 2026
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/103c7a3a4/podcast/play/114577782/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-26%2F2f8a657f-899c-a858-b95b-095dc2ffadf1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podactivo/episodio/8072257-episodio-7-me-he-pasado-en-navidad-como-perder-peso

## Sobre este episodio

Volvemos y empezamos el año hablando de cómo perder peso, cuáles son las formas más efectivas y qué métodos de ejercicio te pueden ayudar más a perder esos kilos de más

Anterior: [Episodio 6 - Personas con visera y gafas de sol que van a nadar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podactivo/episodio/8072258-episodio-6-personas-con-visera-y-gafas-de-sol-que-van-a-nadar)
Siguiente: [Episodio 8 - Mitos 2: las máscaras de altitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podactivo/episodio/8072256-episodio-8-mitos-2-las-mascaras-de-altitud)

## Últimos episodios de PODactivo

- [Episodio 9 - Cómo salir a correr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podactivo/episodio/8072255-episodio-9-como-salir-a-correr) · 6 de octubre de 2026 · 32 min
- [Episodio 8 - Mitos 2: las máscaras de altitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podactivo/episodio/8072256-episodio-8-mitos-2-las-mascaras-de-altitud) · 5 de febrero de 2026 · 19 min
- [Episodio 6 - Personas con visera y gafas de sol que van a nadar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podactivo/episodio/8072258-episodio-6-personas-con-visera-y-gafas-de-sol-que-van-a-nadar) · 18 de septiembre de 2025 · 16 min
- [Episodio 5 - Moviendo la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podactivo/episodio/8072259-episodio-5-moviendo-la-mente) · 5 de agosto de 2025 · 18 min
- [Episodio 4 (mini) - Inteligencia artificial y torpes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podactivo/episodio/8072260-episodio-4-mini-inteligencia-artificial-y-torpes) · 20 de julio de 2025 · 21 min