# 2x10: atrévete a no gustar

Episodio de [poca broma con adriana agudetse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poca-broma-con-adriana-agudetse), de adriana agudetse.

- Publicado: 13 de abril de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 2, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/faa908a8/podcast/play/118333847/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-13%2F421963183-44100-2-0a1d769b900e9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poca-broma-con-adriana-agudetse/episodio/9579337-2x10-atrevete-a-no-gustar

## Sobre este episodio

¿qué pasaría si dejáramos de pensar en lo que los demás opinan de nosotras? me he estado leyendo " Atrévete a no gustar " de Ichiro Kishimi y Fumitake Koga y ( highkey ) me ha cambiado la vida, así que hoy comparto su wisdom con vosotras. hablamos de validación externa, vivir en el momento y dejar de ver a los demás como tu competición.

Anterior: [2x09: más sáficas que hechas de encargo (ft. gemma)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poca-broma-con-adriana-agudetse/episodio/9579338-2x09-mas-saficas-que-hechas-de-encargo-ft-gemma)
Siguiente: [2x11: estoy cansada de lecciones, quiero que me quieran.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poca-broma-con-adriana-agudetse/episodio/9579336-2x11-estoy-cansada-de-lecciones-quiero-que-me-quieran)

## Últimos episodios de poca broma con adriana agudetse

- [2x17: manifestando como Dua Lipa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poca-broma-con-adriana-agudetse/episodio/9579330-2x17-manifestando-como-dua-lipa) · 31 de agosto de 2026 · 38 min
- [2x16: el amor no está en tarragona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poca-broma-con-adriana-agudetse/episodio/9579331-2x16-el-amor-no-esta-en-tarragona) · 11 de agosto de 2026 · 34 min
- [2x15: red flags i green flags (ft. gemma i yuste)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poca-broma-con-adriana-agudetse/episodio/9579332-2x15-red-flags-i-green-flags-ft-gemma-i-yuste) · 3 de agosto de 2026 · 58 min
- [2x14: poca broma summer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poca-broma-con-adriana-agudetse/episodio/9579333-2x14-poca-broma-summer) · 6 de julio de 2026 · 34 min
- [2x13: estamos a mitad de mes pero ya hemos tenido suficiente (ft. marina)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poca-broma-con-adriana-agudetse/episodio/9579334-2x13-estamos-a-mitad-de-mes-pero-ya-hemos-tenido-suficiente-ft-marina) · 15 de junio de 2026 · 57 min