# El poder de 1 minuto de Silencio

Episodio de [Plenitud y Bienestar con Karen Cervantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-y-bienestar-con-karen-cervantes), de Karen Cervantes.

- Publicado: 14 de diciembre de 2024
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1376fe7c/podcast/play/95809220/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-14%2F391530667-44100-2-347a10050a18c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-y-bienestar-con-karen-cervantes/episodio/7689633-el-poder-de-1-minuto-de-silencio

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido que el ruido del día a día no te deja pensar con claridad? Entre los pendientes,las preocupaciones, las redes sociales, y las responsabilidades, olvidamos una de las herramientas más poderosas que tenemos: el silencio. hoy te invito a practicarlo con un ejercicio muy práctico y poderoso. Recuerda que en instagram @karencervanteslc te doy los buenos días y mensajes de inspiración a través de las historias

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