# Practicando la Compasión Hacia Ti Mismo

Episodio de [Plenitud y Bienestar con Karen Cervantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-y-bienestar-con-karen-cervantes), de Karen Cervantes.

- Publicado: 15 de enero de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1376fe7c/podcast/play/97114623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-15%2F393153029-44100-2-07a4a16bd96e9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-y-bienestar-con-karen-cervantes/episodio/7689630-practicando-la-compasion-hacia-ti-mismo

## Sobre este episodio

Imagina por un momento cómo reaccionas cuando un ser querido está pasando por un momento difícil. Seguro que le ofreces palabras de aliento, comprensión y apoyo. Pero, ¿qué haces cuando tú enfrentas un error, una crítica o un fracaso? En este episodio aprenderás que es la compasión hacia ti y cuales son los 3 pilares Según Kristin Neff, pionera en el estudio de la autocompasión porque la compasión hacia uno mismo no es un lujo; es una necesidad.

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