# Día Mundial de la Meditación-Amor Bondadoso

Episodio de [Plenitud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental), de Zobeida Santiago.

- Publicado: 21 de mayo de 2024
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/5a05f4f2-6a64-409a-8886-615dc361f4d4/Da_Mundial_de_la_Meditacin_-Editadas-90p.mp3?dest-id=4529828
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental/episodio/5570085-dia-mundial-de-la-meditacion-amor-bondadoso

## Sobre este episodio

En este episodio especial de Plenitud Mental con Zobeida Santiago, conmemoramos el Día Mundial de la Meditación con una práctica de Amor Bondadoso, también conocida como Loving-Kindness . Esta meditación nos guía a cultivar sentimientos de amor, compasión y amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás. Únete a nosotros en esta experiencia transformadora donde comenzamos dirigiendo amor y amabilidad a nosotros mismos, luego extendemos estos sentimientos a un ser querido, a una persona neutral, a alguien con quien tenemos dificultades y, finalmente, a todos los seres en todas partes. Ya sea que estés comenzando tu viaje de mindfulness o buscando profundizar tu práctica, esta meditación te ayudará a abrir tu corazón y a sembrar semillas de compasión y amor incondicional. Sintoniza y celebra con nosotros el poder de la meditación y la compasión en este Día Mundial de la Meditación. ¡Que todos seamos felices, sanos y vivamos con facilidad!

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