# Un viaje a través de nuestras emociones

Episodio de [Plenitud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental), de Zobeida Santiago.

- Publicado: 24 de junio de 2024
- Duración: 8 min
- Episodio 8
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/5a05f4f2-6a64-409a-8886-615dc361f4d4/Ep_8_06-24-24-Editado.mp3?dest-id=4529828
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental/episodio/5570077-un-viaje-a-traves-de-nuestras-emociones

## Sobre este episodio

No te pierdas este episodio lleno de valiosas reflexiones y herramientas para cultivar una vida más plena y consciente. Analizamos cada una de las emociones presentadas en la película "Inside Out 2": Alegría, Tristeza, Miedo, Ira, Desagrado, Ansiedad, Aburrimiento, Vergüenza y Envidia. Descubre como la práctica de mindfulness te ayuda manejarlas de una manera saludable. ¡Dale play y acompáñame en este viaje interior! Sígueme en: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental

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