# Lo que sucede en tu mente cuando haces mindfulness

Episodio de [Plenitud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental), de Zobeida Santiago.

- Publicado: 1 de julio de 2024
- Duración: 5 min
- Episodio 9
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/5a05f4f2-6a64-409a-8886-615dc361f4d4/Ep_9_07-01-24-Editado.mp3?dest-id=4529828
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental/episodio/5570076-lo-que-sucede-en-tu-mente-cuando-haces-mindfulness

## Sobre este episodio

En el episodio de esta semana nos adentraremos en un tema fascinante: ¿qué pasa en tu mente cuando practicamos mindfulness? Hablo de manera sencilla sobre cómo el mindfulness puede transformar tu cerebro y ayudarte a vivir una vida más tranquila y consciente. Si alguna vez te has preguntado qué sucede en tu mente cuando practicas mindfulness, ¡este episodio es para ti! Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día susbribete aquí Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental

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