# El Arte de Soltar

Episodio de [Plenitud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental), de Zobeida Santiago.

- Publicado: 8 de julio de 2024
- Duración: 6 min
- Episodio 10
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/5a05f4f2-6a64-409a-8886-615dc361f4d4/Ep_10_07-08-24-Editado.mp3?dest-id=4529828
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental/episodio/5570075-el-arte-de-soltar

## Sobre este episodio

En este episodio de Plenitud Mental, exploramos cómo el perfeccionismo puede agotar nuestras energías y cómo el mindfulness nos ayuda a soltar esa carga. Descubre prácticas simples y poderosas para aceptar tus imperfecciones, reducir la autoexigencia y vivir una vida más plena y auténtica. ¡Escucha ahora y empieza a abrazar tu maravillosa imperfección! Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental

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