# #54 Encontrar Propósito en las Tareas Diarias

Episodio de [Plenitud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental), de Zobeida Santiago.

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 5 min
- Episodio 54
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/5a05f4f2-6a64-409a-8886-615dc361f4d4/Ep_54_2-2-26-Editado.mp3?dest-id=4529828
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental/episodio/5570025-54-encontrar-proposito-en-las-tareas-diarias

## Sobre este episodio

¿Sientes que haces mucho durante el día, pero aun así terminas cansada y desconectada? En este episodio de Plenitud Mental hablamos de cómo encontrar propósito en las tareas diarias, incluso en las más simples. Con base científica explicada de forma sencilla y herramientas prácticas, descubrirás cómo pequeños cambios en tu atención pueden transformar tu experiencia diaria y reducir el estrés. Porque no es lo que haces… es cómo lo haces. Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: info@mindfulnessbyzobeidasantiago.com Agenda Consciente 2026: Agenda

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