# #60 ¿Por qué me cuesta tanto soltar?

Episodio de [Plenitud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental), de Zobeida Santiago.

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 5 min
- Episodio 60
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/5a05f4f2-6a64-409a-8886-615dc361f4d4/Ep_60_3-30-26-Editado.mp3?dest-id=4529828
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental/episodio/5570019-60-por-que-me-cuesta-tanto-soltar

## Sobre este episodio

Sabes que necesitas soltar , pero no puedes. Y eso no significa que estés fallando. Significa que hay algo en ti que todavía está procesando, sosteniendo o intentando entender. En este episodio de Plenitud Mental hablamos de por qué soltar no es tan fácil como parece y cómo hacerlo de una forma más consciente y compasiva. Soltar no es olvidar ni perder. Es hacer espacio para vivir con más calma y ligereza. Escucha este episodio si sientes que hay algo que te pesa y estás lista para comenzar a soltarlo con amor . Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: info@mindfulnessbyzobeidasantiago.com Agenda Consciente 2026: Agenda

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