# Plenitud Mental Podcast en español de Zobeida Santiago. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental ## Sobre el podcast ¿Mente acelerada, agenda llena y poco espacio para ti? Plenitud Mental es el podcast que estabas buscando.Cada episodio te trae técnicas de mindfulness sencillas y aplicables al instante, pensadas para mujeres trabajadoras como tú. Más calma, más claridad, más equilibrio, sin que te cueste más de lo que ya das cada día.Tu momento empieza aquí. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 92 - Primer episodio: 2 de mayo de 2024 - Último episodio: 5 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 3,1 al mes - Duración habitual: 7 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Psicología - País: Puerto Rico - Índice Escuchario: 9,7 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 56 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue may 26 (5). ## Dónde escucharlo - Web oficial: https://sites.libsyn.com/526753 - RSS: https://feeds.libsyn.com/526753/rss ## Últimos episodios - [#78 Tratar con humanidad también es estar presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-mental/episodio/5569999-78-tratar-con-humanidad-tambien-es-estar-presente) · 5 de octubre de 2026 · 10 min: ¿Cuándo fue la última vez que pensaste en cómo haces sentir a la persona que tienes frente a ti? 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