# 11 - Para esos días en los que tu mente no se calla

Episodio de [Plenamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenamente-6990011), de meditacionplena.

- Publicado: 26 de abril de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://www.ivoox.com/11-para-esos-dias-que_mf_172591466_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenamente-6990011/episodio/9884336-11-para-esos-dias-en-los-que-tu-mente-no-se-calla

## Sobre este episodio

Hay días en los que la mente no descansa, pensamientos que aparecen uno tras otro, incluso cuando estás agotado En este episodio de Plenamente, hablamos de por qué tu mente se activa tanto cuando hay ansiedad o estrés y cómo empezar a relacionarte con tus pensamientos sin luchar contra ellos. Si sientes que tu cabeza no para… este episodio es para ti. Un Podcast de Meditación Plena

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