# Tienes TINNITUS? vigila lo que COMES

Episodio de [Plantas y Alimentos funcionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plantas-y-alimentos-funcionales), de Andres Felipe Gutierrez Cortes.

- Publicado: 9 de abril de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65485592/tinniuts_video.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plantas-y-alimentos-funcionales/episodio/7191698-tienes-tinnitus-vigila-lo-que-comes

## Sobre este episodio

🔊 ¿Sufres de zumbidos constantes en los oídos? Podrías estar pasando por alto una conexión crucial: tu alimentación. En este episodio revelamos los sorprendentes hallazgos de un estudio reciente publicado en BMJ Open (2025), que analiza cómo 15 alimentos comunes podrían aumentar o reducir el riesgo de tinnitus. ¿Lo más inesperado? Alimentos como frutas, fibra, lácteos y hasta el café podrían ser aliados silenciosos contra ese molesto pitido. Te explicamos qué es el tinnitus, por qué afecta la calidad de vida de millones en el mundo, qué dice la ciencia sobre los tratamientos actuales, y cómo tu dieta puede convertirse en una herramienta de alivio natural. 🎙️ Incluye consejos prácticos basados en evidencia para transformar tu plato en tu mejor medicina. ¿Y si el silencio empezara en tu cocina? Dale play y descúbrelo. 📚 Bibliografía: 1. Zhang M, Wang X, Zhang S, et al. Association of 15 common dietary factors with tinnitus: a systematic review and meta-analysis of observational studies. BMJ Open. 2025;15:e091507. doi:10.1136/bmjopen-2024-091507. Información Legal ⚖️ La información de este vídeo tiene como finalidad informar sobre enfermedades, plantas medicinales y suplementos, en ningún momento pretende sustituir la opinión ni valoración médica. Antes de tomar o seguir algunas de las indicaciones que doy en el vídeo debes consultar a tu médico de confianza. Sígueme en redes sociales 👉🏼 Facebook: https://clck.ru/NNw9z Instagram: https://clck.ru/NNwCb Twitter: https://clck.ru/NQvbX Para asesorías Online : andresfconsulta@gmail.com Deja tu comentario y pregunta Suscríbete y dale a la campanita #Tinnitus #SaludAuditiva #Tinitus #DietaYSalud #AlimentosParaElTinnitus #MedicinaNatural #Neurociencia #CuidadoDelOído #SaludMental #PodcastDeSalud #CafeYSalud #Fitoterapia #BMJOpen #NutriciónCientífica #Audiología #ZumbidoEnLosOídos #Neuroprotección #EstiloDeVidaSaludable #TerapiaNatural #BiohackingAuditivo Gracias por ser parte de esta comunidad Recuerda que mi canal principal es @docfelipe También Únete a mi canal de whatapp https://whatsapp.com/channel/0029VbCKRAMB4hdXlmbRk83S Sígueme en redes sociales 👉🏼 paa.ge/docfelipegutierrez Para asesorías Online : andresfconsulta@gmail.com Deja tu comentario y pregunta Suscríbete y dale a la campanita Información Legal ⚖️ La información de este PODCAST tiene como finalidad informar sobre enfermedades, plantas medicinales y suplementos, en ningún momento pretende sustituir la opinión ni valoración médica. Antes de tomar o seguir algunas de las indicaciones que doy en el vídeo debes consultar a tu médico de confianza.

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