# Tu microbiota está en peligro — lo que debes hacer en casa

Episodio de [Plantas y Alimentos funcionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plantas-y-alimentos-funcionales), de Andres Felipe Gutierrez Cortes.

- Publicado: 17 de junio de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 70
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72167715/tu_microbiota_est_en_peligro_lo_que_debes_hacer_en_casa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plantas-y-alimentos-funcionales/episodio/7191642-tu-microbiota-esta-en-peligro-lo-que-debes-hacer-en-casa

## Sobre este episodio

En este directo analizamos a fondo la ciencia detrás de tu microbiota intestinal . Descubre cómo estos billones de bacterias controlan tu metabolismo, producen vitaminas y reprograman tu respuesta inflamatoria desde adentro . Además, te explico por qué tu estilo de vida actual podría estar destruyendo tu estómago (cuidado con el "jabón industrial" de los ultraprocesados) y te entrego un Protocolo de Rescate paso a paso . Aprenderás a usar alimentos de tu propia cocina, como el caldo de huesos, los alimentos fermentados y el increíble truco del arroz frío, para sanar tu intestino permeable Gracias por ser parte de esta comunidad Recuerda que mi canal principal es @docfelipe También Únete a mi canal de whatapp https://whatsapp.com/channel/0029VbCKRAMB4hdXlmbRk83S Sígueme en redes sociales 👉🏼 paa.ge/docfelipegutierrez Para asesorías Online : andresfconsulta@gmail.com Deja tu comentario y pregunta Suscríbete y dale a la campanita Información Legal ⚖️ La información de este PODCAST tiene como finalidad informar sobre enfermedades, plantas medicinales y suplementos, en ningún momento pretende sustituir la opinión ni valoración médica. Antes de tomar o seguir algunas de las indicaciones que doy en el vídeo debes consultar a tu médico de confianza.

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