# Ep. 3 El Ice Bath Therapy me enseñó a soltar el control

Episodio de [Planifesting](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting), de Orem \| Planifesting.

- Publicado: 24 de abril de 2023
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/dd5ca69c/podcast/play/69207459/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-24%2Fdc3ed6b8-3ea3-97bc-8e1d-3b35785c2d50.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting/episodio/6951741-ep-3-el-ice-bath-therapy-me-enseno-a-soltar-el-control

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento cómo fue mi experiencia sumergiéndome en una agua con hielos, en pocas palabras: Mindblowing 🤯 no sólo me hizo reflexionar sobre cómo percibo el control de mi vida, sino ser muy consciente de cada parte de mi cuerpo, de cada respiración y sensación al sumergirme. Aprendí sobre el poder de la mente, sobre la incomodidad y la confianza. Sin duda es una experiencia que te invito a vivir ¡sigo reflexionando al respecto!

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