# Ep.47 El poder de las buenas amigas: cómo hacer tribu en tus 30s

Episodio de [Planifesting](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting), de Orem \| Planifesting.

- Publicado: 18 de septiembre de 2025
- Duración: 39 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dd5ca69c/podcast/play/108458207/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-18%2F407684599-44100-2-d44532f8f7ef1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting/episodio/6951696-ep-47-el-poder-de-las-buenas-amigas-como-hacer-tribu-en-tus-30s

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos del poder de la amistad femenina : cómo una red de buenas amigas te sostiene en los días difíciles, multiplica la alegría y vuelve cualquier ciudad en hogar. Te cuento mi propia historia (bullying, migración a Toronto, volver a empezar) y lo que he aprendido sobre hacer amigas de adulta , construir lazos sanos, celebrar la vida juntas y trabajar conscientemente una amistad. Si te has mudado de país, estás en tus 30’s o sientes que hacer amigas “es difícil”, este episodio es para ti. Conectemos más en: Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠ Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠ ⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠ Lanzamiento agenda 2026 Planifesting \| OREM

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