# Ep. 59 Por qué no eres constante y cómo cambiar eso

Episodio de [Planifesting](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting), de Orem \| Planifesting.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dd5ca69c/podcast/play/117196895/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-19%2F420389476-44100-2-4d4fd62fe50da.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting/episodio/6951684-ep-59-por-que-no-eres-constante-y-como-cambiar-eso

## Sobre este episodio

Si empiezas mil veces algo y siempre abandonas, este episodio es para ti. Hoy empieza la serie de 3 episodios de CumpliendoME y en este primero hablamos de mentalidad a largo plazo: la base para dejar de abandonar, soltar el “todo o nada” y construir constancia real. Hablamos del experimento del malvavisco, del bambú chino y de la regla del 1% y te dejo una pregunta que puede cambiar cómo tomas decisiones desde hoy. Si mientras lo escuchas piensas: “esto me pasa a mí”, súmate a la lista de espera de CumpliendoME aquí: https://agendas.orem.com.mx/lista-de-espera-cumpliendome/ Conectemos más en:Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠ Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠ Si quieres ver el video, sígueme en https://youtu.be/sFYG0gUhmqc

Anterior: [Ep. 58 Sé turista de tu vida: Cómo salir del piloto automático y volver a estar presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting/episodio/6951685-ep-58-se-turista-de-tu-vida-como-salir-del-piloto-automatico-y-volver-a-estar)
Siguiente: [Ep. 60 Por qué no puedes ser constante (y no es falta de disciplina)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting/episodio/6951683-ep-60-por-que-no-puedes-ser-constante-y-no-es-falta-de-disciplina)

## Últimos episodios de Planifesting

- [Ep 67 ¿Por qué siempre estás cansada? Según la ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting/episodio/6951676-ep-67-por-que-siempre-estas-cansada-segun-la-ciencia) · 12 de agosto de 2026 · 38 min
- [Ep. 66 4 pasos para planear tu semana el domingo sin estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting/episodio/6951677-ep-66-4-pasos-para-planear-tu-semana-el-domingo-sin-estres) · 19 de julio de 2026 · 38 min
- [Ep 65. Cómo organizar tu semana para que la vida no te atropelle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting/episodio/6951678-ep-65-como-organizar-tu-semana-para-que-la-vida-no-te-atropelle) · 12 de julio de 2026 · 28 min
- [Ep 64. Cómo decidí cambiar toda mi vida (y el método que uso para tomar decisiones)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting/episodio/6951679-ep-64-como-decidi-cambiar-toda-mi-vida-y-el-metodo-que-uso-para-tomar-decisiones) · 4 de julio de 2026 · 42 min
- [Ep.63 Rinoplastia: mi experiencia 3 años después \| En shock por los comentarios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planifesting/episodio/6951680-ep-63-rinoplastia-mi-experiencia-3-anos-despues-en-shock-por-los-comentarios) · 4 de junio de 2026 · 23 min