# Esencialismo, cap 8 de 20. DUERME. Protege los activos

Episodio de [@Planetblanx](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planetblanx), de Blanca Sanchez.

- Publicado: 24 de junio de 2021
- Duración: 20 min
- Temporada 15, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/39dedc4c/podcast/play/36090262/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-06-24%2F8d72091ebdac46513b1dedadbd220279.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planetblanx/episodio/6447517-esencialismo-cap-8-de-20-duerme-protege-los-activos

## Sobre este episodio

(...) Los esencialistas ven el sueño como algo necesario para poder funcionar en niveles altos de contribución la mayor parte del tiempo. Por esta razón, de manera sistemática y deliberada, incluyen en sus agendas el tiempo necesario para dormir con el fin de poder hacer más, lograr más y explorar más (...) Los esencialistas eligen hacer una cosa menos en este momento para poder hacer más mañana. Sí, es una concesión. Pero, acumulativamente, está pequeña concesión puede generar enormes recompensas...

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