# Tu mundo emocional bajo control

Episodio de [Planeta De Libros Colombia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planeta-de-libros-colombia).

- Publicado: 18 de agosto de 2022
- Duración: 38 min
- Audio: https://anchor.fm/s/a6d4340/podcast/play/56350382/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-18%2F259142f0-a0e4-90d2-ef5d-ae69ad15280f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planeta-de-libros-colombia/episodio/3460822-tu-mundo-emocional-bajo-control

## Sobre este episodio

Hablamos con Blanca Mery Sánchez, autora De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados acerca de la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada, tener buenas estrategias de afrontamiento y el conocimiento necesario para autogenerarse emociones positivas.

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